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| 심진화 SNS |
심진화가 홈트레이닝으로 17kg를 감량한 비법에 관심이 증폭되고 있다.
KBS 1대 100에 출연해 관심을 모으고 있는 심진화가 과거 꾸준한 홈트레이닝과 식이조절로 다이어트에 성공한 사실이 알려져 화제다.
심진화는 최근 한 매체와의 인터뷰에서 “헬스장도 안 가고 집에서만 뺐다. 자전거를 꾸준히 타고 유튜브를 통해 줌바 댄스를 따라했다. 또 홈트레이닝 동영상을 보면서 여러 동작을 따라했다”고 언급했다.
또한, 심진화는 “안 먹으면 안 되는 성격이라 다 먹었다. 밥은 반공기 먹고 염분도 먹었다. 그냥 양을 줄이는 게 핵심 포인트였다.”고 다이어트 비법을 밝혔다.
이어 심진화는 “술을 워낙 좋아해서 끊기 어려웠는데 한 달에 두, 세번 먹는 것으로 줄였다”고 말해 눈길을 끌었다.
