´ëÀü ¡®¼¼ºìµ¥ÀÌÁî ¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º¡¯ À±¿¹¸§ ¿øÀå ¡°È¸¿øµéÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½ Ä¡À¯ÇÏ´Â ÁöµµÀÚ µÇ°íÆÄ¡±

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ´õ¸®´õ À±¿ìÁø ±âÀÚ ÀÔ·Â : 2018.10.17 12:00

Ãֱ٠üÁß °¨·®°ú ÇÔ²² ±ÙÀ° ÀâÈù ¸ö¸Å¸¦ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º°¡ ¸¹Àº Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù. ¿ä°¡¿Í ÇʶóÅ×½º´Â ¸í»ó°ú È£Èí, ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ °áÇÕµÈ ¼ö·Ã ¹æ¹ýÀ¸·Î À¯¿¬¼º°ú ±Ù·ÂÀ» ´Ã¸± ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÁÖ·Î ¿À·£ ½Ã°£ °°Àº ÀÚ¼¼¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÏ´Â Çлý°ú Á÷ÀåÀε鿡°Ô ³ôÀº È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ¸ç ¿À·£ ±â°£ ¿îµ¿¿¡ ¸ÅÁøÇÒ °æ¿ì ºÎÀ§º° ÅëÁõÀÌ ¿ÏÈ­µÇ´Â ±âÀûÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

°ú°Å ÀϺΠ¸Å´Ï¾ÆÃþ¿¡°Ô¸¸ Àαâ ÀÖ´ø ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º ÇпøÀº ÃÖ±Ù ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÇ °ü½ÉÀ¸·Î ¼Õ½±°Ô ã¾Æº¼ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù. ±×·¯³ª ¾î¶² °­»ç°¡ ¾î¶»°Ô ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÏ´Â Áö´Â õÂ÷¸¸º°·Î Á¦´ë·Î µÈ ½Ã½ºÅÛÀ» °®Ãá ä ¾î¶² ±³À°ÀÌ ÁøÇàµÇ´Â Áö¸¦ ÆľÇÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÇöÀç ¿î¿µµÇ°í ÀÖ´Â ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º Çпø Áß ²÷ÀÓ ¾øÀÌ ½Ç·Â ÀÖ´Â °­»çÁøÀ» ¹èÃâÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÀü ¼¼ºìµ¥ÀÌÁî ¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º´Â ½ÇÀü¿¡¼­ ¹Ù·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±³À° ¹æħÀ¸·Î ¸¹Àº Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Ù.

Áö³­ 2004³â °³¿ø ÀÌÈÄ 14³â°£ ½×¾Æ¿Â ±³À° ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â À±¿¹¸§ ¿øÀåÀº ¡®¸ö°ú ¸¶À½À» Ä¡À¯ÇÏ°Ú´Ù¡¯´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ȸ¿øµé°ú ¿¹ºñ °­»çÁøµéÀ» ±³À°ÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÀü ¼¼ºìµ¥ÀÌÁî ¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º À±¿¹¸§ ¿øÀåÀÌ ´Ù¾çÇÑ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇß´Ù.

Q. ´Ù¸¥ ¿îµ¿¿¡ ºñÇØ ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â ÀåÁ¡Àº?
A. Çö´ëÀε鿡°Ô ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â Áõ»óÀ¸·Î´Â °ÅºÏ¸ñ, ¾î±ú °á¸², Ç㸮ÅëÁõ°ú °°Àº µð½ºÅ©ÁúȯÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ¸ð´ÏÅÍ »ýÈ°·Î ¿Ã¹Ù¸£Áö ¸øÇÑ ÀÚ¼¼¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ üÇü ºÒ±ÕÇüÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º·Î ÀÚ¼¼¸¦ ±³Á¤ÇÏ·Á´Â À̵éÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù. ÀÌ °°Àº ¼ö¿ä¿¡ ÈûÀÔ¾î Àü¹® °­»ç¿Í °°Àº Àη ¼ö¿äµµ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â Ãß¼¼·Î, Àü¹® °­»ç°¡ µÇ±â À§Çؼ± ±¹Á¦Å¬·¡½ÄÇʶóÅ×½º¾ó¶óÀ̾ð½º(ICPA)ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Àü¹® °­»ç·Î Á¦´ë·Î ¼ö°­»ýµéÀ» °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÏ´Â ¸¸Å­ óÀ½ ¹è¿ï ¶§ Á¦´ë·Î µÈ ±³À°À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇпøÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù.

Q. ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º ÇпøÀ¸·Î¼­ Â÷º°Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸é?
A. ¹«¾ùº¸´Ù Áö±Ý±îÁö ¹öÅß¿Ô´Ù´Â Á¡ÀÌ °¡Àå Â÷ÀÌÁ¡ÀÎ °Í °°´Ù. ½±°Ô »ý±â°í »ç¶óÁö´Â ¿ä°¡, ÇʶóÅ×½º Çпø Ư¼º »ó ¿À·£ ½Ã°£ ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀº °ð ¼ö°­»ýµé°úÀÇ ½Å·Ú°¡ ±¸ÃàµÆ´Ù´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°Ú´Â°¡. ÇöÀç ´ëÀü, Ãæ³² Áö¿ª¿¡¼­ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Â °­»çµé Áß ¸¹Àº ¼ö°¡ ¼¼ºìµ¥ÀÌÁî Çпø Ãâ½ÅÀ¸·Î, Áö±Ý±îÁö ¸¸³­ ´Ù¾çÇÑ Ã¼Çü°ú ÁúȯÀ» °®Ãá ȸ¿øµéÀ» ¸ðµ¨·Î ¸ÂÃã ·¹½¼ Áöµµ¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» Àü¼öÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Q. ´ëÀü ¼¼ºìµ¥ÀÌÁî ¿ä°¡&ÇʶóÅ×½º ¿øÀåÀ¸·Î¼­ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Â È°µ¿°ú ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¸ñÇ¥´Â?
A. ¹«¿ëÇÐ Àü°ø ÇÐÀ§¸¦ µý ÀÌÈÄ 14³â µ¿¾È ¿ÀÁ÷ ¼¼ºìµ¥ÀÌÁî ¿ä°¡&ÇʶóÇпø¿¡¼­¸¸ ±³À°À» ÁøÇàÇØ ¿Ô´Ù. ÇöÀç´Â ´Ù¼öÀÇ ¹æ¼Û Ã⿬°ú ¿öÅ©¼ó ÁÖÃÖ, ±â¾÷ Ư°­ µî ´Ù¾çÇÑ È°µ¿À» ÅëÇØ ¿ä°¡¸¦ ¾Ë¸®°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù. ÇغÎÇÐÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÃëµæÇÑ ¿ä°¡ ÀÚ°ÝÁõ°ú ¼¼°èÀûÀÎ ±¹Á¦ ½ºÅ¿ÇʶóÅ×½º(STOTT PILATES) ÀÚ°ÝÀ» ¼ÒÁöÇÑ ¼ø°£ºÎÅÍ ÇпøÀ» ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â Áö±Ý±îÁö ÀÌ·ç°í ½ÍÀº ´Ü ÇÑ °¡Áö ¸ñÇ¥´Â ¡®È¸¿øµéÀÇ ¸öÀ» Ä¡À¯ÇÏ°í ¸¶À½À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÁöµµÀÚ¡¯°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

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