크릴오일, 체내지방 제거에 효과적? 부작용은…

크릴오일이 체내 지방 제거에 효과적이라고 해 누리꾼들의 관심이 뜨겁다.

기름진 음식을 많이 섭취하는 현대인들에게 먹기만 해도 체내 지방 배출에 효과적이라고 알려진 크릴 오일은 굉장히 눈길이 가는 아이템이 아닐 수 없다.

새우와 유사한 갑각류의 일종인 크릴은 극한의 남극바다에서 200일 동안 먹이 없이도 생존이 가능할 정도로 영양의 보고로 알려졌다.

특히, 크릴에서 추출한 오일에는 오메가3, EPA와 DHA가 들어있어 지방덩어리를 분해해 배출하는 기능을 하는 것으로도 조사됐다. 이는 나쁜 콜레스테롤의 축적을 줄여주고 심장병, 당뇨, 고혈압 같은 질병을 예방하는데 효과적이다.

뿐만 아니라, 뇌 노화 예방에 도움이 되는 항산화 성분 아스타잔틴이 함유돼 뇌 신경 재생 효과까지 있는 것으로 알려졌다.

그러나 크릴오일의 섭취시 부작용도 발생할 수 있다. 혈당 수치에 민감한 당뇨환자 등은 복용에 주의해야 하며, 단독으로 섭취하는 것보다 비타민E와 함께 복용하는 것이 좋다.

또한, 공복에 섭취하면 위경련, 구토, 설사, 식욕감퇴 등 부작용이 나타날 수 있다.