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| 사진= TV 조선 캡쳐 |
레몬밤에 사람들의 관심이 쏠리고 있다.
연예인들의 다이어트 비결로 각광받고 있는 레몬밤에 대한 정확한 효과와 부작용에 대해 사람들의 관심이 집중되고 있다.
허브식물 중 하나인 레몬밤은 지방세포의 성장을 막고, 체내에 지방이 축적되는 것을 방지하는데 도움을 준다.
또한, 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에 효과적이며, 생리통, 배변활동, 탈모예방에도 효과가 있다고 알려져 있다.
일반적인 섭취 방법은 따뜻한 물에 레몬밤을 우려내 마시는 것이며, 분말 제품의 경우 플레인 요거트에 넣어 먹기도 한다..
레몬밤을 과다 섭취할 경우 울렁거림, 구토, 현기증, 불면증을 유발할 수 있다. 혈당 조절이 어려운 사람, 암환자, 임산부의 경우 섭취하지 않는 것이 좋다.
