½ÇÁ¦·Î °æÂûÀÌ ÃÖ±Ù 5³â°£ ¹ß»ýÇÑ ±³Åë»ç°í¸¦ Á¶»ç, Áý°èÇÑ °á°ú È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº 5¿ù°ú 10¿ù »çÀÌ, ƯÈ÷ °¡Á¤ÀÇ ´ÞÀÎ 5¿ù°ú ÈÞ°¡Ã¶ÀÎ 8¿ù¿¡ ±³Åë»ç°í ¹ß»ý·üÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±³Åë»ç°í´Â ƯÈ÷ »ç°í Á÷ÈÄÀÇ ÅëÁõº¸´Ù´Â ÈÄÀ¯ÁõÀ» Á¶½ÉÇؾßÇØ ±³Åë»ç°í°¡ ¹ß»ýÇß´Ù¸é ¹Ù·Î º´¿øÀ» ã¾Æ ¿ì¼± Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¾Æ¿ï·¯ 3ÁÖ °£ÀÇ ÈÄÀ¯Áõ ¿¹¹æÄ¡·á ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Ã¼°èÀûÀÎ ±³Åë»ç°íÄ¡·á¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. Á¤Çü¿Ü°ú¿Í ÇѹæÀÇ ÇùÁøÀ» ÅëÇØ ±âÁ¸ Çѹæ Ä¡·á¿¡ ºÎÁ·ÇÔÀ» ´À²¼´ø ȯÀڵ鿡°Ô º¸´Ù ³ôÀº ¸¸Á·µµÀÇ ÀǷἺñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ûÁÖÇѹ溴¿ø ·ùÁ¤¸¸ º´¿øÀåÀº ¡°ÇѾà, ħ, ¶äÀ» º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±³Åë»ç°í ÈÄÀ¯ÁõÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°È¯ÀÚÀÇ »óŸ¦ °í·ÁÇÏ¿© ´ã´çÇÑÀÇ»çÀÇ Áø´Ü°ú º´¿ø³» Á¤Çü¿Ü°ú Àü¹®ÀÇÀÇ ¼Ò°ßÀ» Âü°íÇÏ¿©, ÀÔ¿ø ±â°£À» °áÁ¤ÇÏ¿© ÀÔ¿øÄ¡·á¸¦ ½ÃÇàÇϱ⵵ ÇÑ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
Çѹæ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÅëÇØ °Ü¿ì³» ºÒ¾î³ ¸ö¹«°Ô¸¦ ÁÙÀÌ°í, üÇüÀ» º¸¿ÏÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â À̵鵵 ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ Ã¼Çü°ú ¾à°£ÀÇ ¿îµ¿ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Ã¼ÇüÀ¸·Î ºÐ·ù, ½Ä¿åÁ¶ÀýÀ» ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Çѹæ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
ûÁÖ ´ÙÀ̾îÆ®ÇÑÀÇ¿øÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ³ªºñ¼ÖÇѹ溴¿øÀº 23³â°£ÀÇ Çѹæ´ÙÀ̾îÆ® Áø·á °æÇèÀ¸·Î °Ç°ÇÏ°í ¿ä¿äÀûÀº ´ÙÀ̾îÆ® ÇѾàÀ» ó¹æÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÑ¾à º¹¿ë¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» È£¼ÒÇÏ´Â À̵éÀ» À§ÇØ È¯ ÇüÅÂÀÇ ³ªºñȯÀ̳ª ´ÙÀ̾îÆ® ĸ½¶, ´ÙÀ̾îÆ® Á¤ µîÀÇ Á¦ÇüÀ¸·Î º¹¿ëÀÇ ºÒÆíÇÔÀ» ÃÖ¼ÒÈÇß´Ù.
³ªºñ¼Ö Çѹ溴¿øÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¾àÀº 95%ÀÇ Çѱ¹ÀΠüÁú¿¡ ¸ÂÃß¾î Á¦ÀÛµÈ ¾àÀÌÁö¸¸, BMI°¡ 18ÀÌÇÏÀÎ °æ¿ì, ½ÉÀåÁúȯÀÇ °ú°Å·Â, °©»ó¼± ±â´É Ç×ÁøÁõÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÁÖÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ º´¿øÀåÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.
·ù º´¿øÀåÀº ¡°ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¿ÜºÎÈ°µ¿À¸·Î ÀÎÇØ Ç㸮°¡ Ãæ°ÝÀ» ¹ÞÀ¸¸é¼ ôÃßµð½ºÅ© ÅëÁõÀ» È£¼Ò, ºñ¼ö¼úÀûôÃßÁø·á¸¦ À§ÇØ º´¿øÀ» ã´Â À̵鵵 ¸¹´Ù¡±¸ç ¡°µµ¼öÄ¡·á³ª üÇü±³Á¤, ħ, ÇÑ¾à µîÀ¸·Î ÅëÁõÀÇ ¿øÀÎÀ» ¹Ù·Î Àâ´Â Ä¡·á¸¦ ½ÃÇàÇÏ°Ô µÈ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí, ³ªºñ¼Ö Çѹ溴¿øÀº 60º´»óÀÇ ±Ô¸ð·Î Á÷ÀåÀεéÀ» À§ÇÑ Åä¿äÀÏ Áø·á¿Í ´õºÒ¾î ÆòÀÏ 7½Ã±îÁö Áø·á¸¦ ½ÃÇà, Áö¿ª ÁֹεéÀÇ °Ç°ÇÑ »ýÈ°À» µ½°í ÀÖ´Ù.