¼öÇù, ¡®¸¸¿øÀÇ Çູ¡¯ ¼ö»ê¹° ²Ù·¯¹Ì 1¸¸°³ ÇÑÁ¤ ÆǸŠ½Ç½Ã!

ÀÓÁØÅà ¼öÇùȸÀå, 15ÀÏ »ý¹æ¼Û Ã⿬ÇØ Á÷Á¢ ¿ì¸® ¼ö»ê¹° È«º¸ ³ª¼­

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ´õ¸®´õ ¹Ú¿µº¹ ±âÀÚ ÀÔ·Â : 2021.07.14 10:25

¼öÇùÀÌ ÀϺ» ¹æ»ç´É ¿À¿°¼ö Çؾç¹æ·ù °áÁ¤°ú Äڷγª19·Î ÀÎÇÑ ¼Òºñ À§Ãà µîÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Â ¾î¾÷ÀÎÀ» À§ÇØ ¡®¸¸¿øÀÇ Çູ¡¯ ´ë±¹¹Î »ó»ý ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÅëÇÑ ¼ö»ê¹° ¼ÒºñÃËÁø¿¡ ³ª¼±´Ù.

¼öÇùÀº À̹ø ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÅëÇØ ½Ç±¸¸Å°¡ 2¸¸7õ¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ±¹»ê ¼ö»ê¹°À» 1¸¸¿ø¿¡ ÆÄ°Ý ÇÒÀÎ ÆǸÅÇÑ´Ù.

¸¸¿øÀÇ Çູ ¼ö»ê¹° ²Ù·¯¹Ì´Â ¡ã¿À¡¾î 2ÆÑ(4¹Ì, ÆÑ´ç 300g) ¡ã°íµî¾î 2¹Ì(ÆÑ´ç 180g) ¡ã¹Ì¿ª 50g ¡ã¸êÄ¡(±¹¹°¿ë) 300g µî ¼ÒºñÀÚ°¡ °¡Àå ¼±È£ÇÏ´Â 4°¡Áö Ç°¸ñÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.

¿ì¼± ¼öÇùÀº ¿À´Â 15ÀÏ Àú³á 8½ÃºÎÅÍ 1½Ã°£ µ¿¾È ³×À̹ö ¼îÇζóÀ̺긦 ÅëÇØ 1õ°³¸¦ ÇÑÁ¤ ÆǸÅÇÑ´Ù.

À̳¯ »ý¹æ¼Û¿¡´Â ÀÓÁØÅà ¼öÇùÁß¾ÓȸÀåÀÌ Á÷Á¢ ¼¼ÀÏÁî¿¡ ³ª¼­ ¾î¾÷ÀÎÀ» ÀÀ¿øÇÏ°í ¿ì¸® ¼ö»ê¹°ÀÇ ¾ÈÀü¼º°ú ¿ì¼ö¼ºÀ» ¼Ò°³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.

À̹ø »ý¹æ¼Û¿¡¼­´Â Á¤»ó°¡ 2¸¸7õ¿ø¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼ö»ê¹° ²Ù·¯¹Ì¸¦ 62% ÇÒÀÎµÈ 1¸¸¿ø¿¡ 1õ°³ ÇÑÁ¤ ÆǸÅÇÑ´Ù.

¹æ¼Û ´ÙÀ½³¯ÀÎ 16ÀϺÎÅÍ´Â ¿Â¶óÀΰú ¿ÀÇÁ¶óÀÎÀ» ÅëÇØ °¢°¢ 4õ°³, 5õ°³¸¦ ¼±Âø¼ø ÆǸÅÇÑ´Ù.

¿Â¶óÀÎ ÆǸŴ ¼öÇùÁß¾Óȸ Á÷¿µ ¼îÇθô ¡®¼öÇù¼îÇΡ¯À» ÅëÇØ ¹«·á ¹è¼ÛÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.

¿ÀÇÁ¶óÀÎ ÆǸŴ Àü±¹ ¼öÇù¸¶Æ®¿¡¼­ ¸¶ÄÉÆà ¾Ë¸² µ¿ÀǸ¦ °ÅÄ£ ¼öÇù¸¶Æ® ȸ¿øµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ´Ù.

À̹ø ²Ù·¯¹Ì »óÇ°Àº ¸ðµÎ ¼öÇùÀÌ Á÷Á¢ ¼ö¸Å, °¡°ø, ÆǸÅÇØ ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¤Á÷ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ¿ì¸® ¼ö»ê¹°·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.

¿À¡¾îÀÇ °æ¿ì ¿ì¸® ¾î¼±ÀÌ ¿ø¾ç¿¡¼­ ¾îȹÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿¬ÇÑ À°ÁúÀÌ ÀÏÇ°ÀÌ¸ç ³»Àå Á¦°Å ÈÄ ¼¼Ã´ÀÌ ¿Ï·áµÈ Á¦Ç°À̱⠶§¹®¿¡ ¼ÕÁú °ÆÁ¤ÀÌ ¾ø´Ù.

°íµî¾î´Â ¼öÇùÀÌ ºÎ»ê ´Ù´ëÀ§ÆÇÀå°ú °øµ¿¾î½ÃÀå¿¡¼­ Á÷Á¢ ¼ö¸ÅÇØ °¡°øÇÑ ¡®³ìÂ÷Ç°Àº °íµî¾î¡¯ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

Ä«Å×Ų, ¾Æ¹Ì³ë»ê, À¯±â»ê µî º¹ÇÕ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÑ ³ìÂ÷ÃßÃâ¹°À» ÷°¡ÇØ ºñ¸°³»¸¦ Àâ°í dz¹Ì¸¦ ³ôÇû´Ù.

²Ù·¯¹Ì¿¡´Â ½ÄÀ̼¶À¯¿Í Ä®·ý, Ä®½·, ¿ä¿Àµå µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ ±¹³»»ê ¸¶¸¥ ¹Ì¿ª°ú ±¹¹°¿ä¸®¿¡ ±íÀº °¨Ä¥¸ÀÀ» ³»´Âµ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¸êÄ¡µµ ÇÔ²² Æ÷ÇԵƴÙ.

ÇÑÆí, ¼öÇùÀº »ý¹æ¼Û Áß 100¹ø° ´ÜÀ§ ±¸¸Å °í°´µéÀÌ ³×À̹ö ¼îÇζóÀÌºê ¾Ë¸²À» ¼³Á¤ÇßÀ» ½Ã ¼öÇù ±¼ºñ¸¦ ÁõÁ¤ÇÏ´Â À̺¥Æ®¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.

¼öÇù¼îÇο¡¼­ ¼ö»ê¹° ²Ù·¯¹Ì¸¦ ±¸¸ÅÇÑ ´ÙÀ½ Ä«Ä«¿ÀÅå Ç÷¯½ºÄ£±¸¸¦ Ãß°¡ÇÏ°í ÀÎÁõÀ» °ÅÄ£ °í°´µé °¡¿îµ¥ 10¸íÀ» Ãß÷ÇØ ¼öÇù ±¼ºñ¸¦ ÁõÁ¤ÇÏ´Â Çà»çµµ ÁøÇàÇÑ´Ù.
pyoungbok@mt.co.kr
PDF Áö¸éº¸±â