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하지만 추운 날씨 덕에 집밖에서 운동하기 어려운 부분이 존재한다. 또한 활동량을 줄어들고 고열량들의 음식들이 식욕을 자극한다. 그래서 단기간에 살을 빼려고 초반에 계획하는 운동법은 고강도의 운동과 굶어서 하는 다이어트를 시행하거나 다이어트 약을 먹어서 빼려는 분들이 많이 있다. 하지만 끝내 음식 앞에서 무너지는 여성분들이 많이 있을 것이라고 생각한다.
최근 6개월 동안 남녀노소 관계없이 많은 다이어트식품 중에 디톡스다이어트에 많은 관심들이 쏟아졌다. 배우인 연예인들이 단기간에 다이어트를 할 때도 도움이 많이 된다고 했다. 디톡스다이어트를 하면 물과 병행해서 섭취하고 또한 독소분해를 해주는 역할이 빠르기 때문에 많이 찾고 있기도 한다. 하지만 식이제한을 많이 필요로 해서 요요현상이 오기 쉽고, 오히려 더 체중증가가 된다고 한다.
또한 요즘에는 굶으면서 체중을 줄이는 다이어트가 아닌 먹으면서도 건강함을 유지하는 다이어트가 가능하도록 도와주는 다이어트 보조식품들이 많이 시중에서 판매되고 있다. 그에 더해 배변 기능 역시 좋게 만들어 준다. 겨울철에 다이어트를 하고자 한다면 다이어트 보조식품의 효과를 받는 것도 한 가지 방법이라고 될 수 있다.
눈에 띄게 활동량이 줄어들어 열량이 높은 음식의 섭취로 인해 복부지방 증가와, 콜레스테롤 수치 증가, 변비, 면역력 증가를 해결할 수 있는 스페쉬 아프로디테 포 우먼이 있다. 스페쉬 아르포디테 포 우먼은 가르시니아 캄보지아의 껍질에서 추출한 HGA성분이 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을 준다.
또한 다이어트를 하는 여성분들에게 좋은 다양한 비타민 11종과 미네랄 6종이 함유되어 있다. 건강한 바디 밸런스를 유지하기 위해서는 다이어트 식품과 꾸준한 식단관리, 운동을 병행하는 것도 다이어트에 도움이 된다. 다이어트는 건강관리에 좋을 뿐만 아니라 기초대사량을 높여 체지방을 감소시키는데 추천한다.
