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| 사진=뉴스1 |
보스웰리아가 관절에 좋은 음식으로 알려졌다.
보스웰리아는 인도 고산 지대나 중동, 아프리카에서 자라는 나무껍질의 수액을 굳힌 것으로, 무릎 연골을 보호하고 소염 진통에 효과가 있는 것으로 알려졌다.
보스웰릭산 성분 때문에 염증 촉진물질저해 및 염증차단 역할을 한다. 또한 염증을 유발하는 물질의 활성을 억제하고 연골세포생존율을 증가시켜 특히 관절뿐 아니라 활동 장애, 붓기 감소 등에서 좋은 결과를 보인다.
먹는 방법은 보스웰리아 원물보다 가공된 제품을 먹는 것이 좋다. 원물은 위생적으로 좋지 않을 수 있다. 캡슐, 환, 가루, 차 등을 섭취할 땐 보스웰리아 하루 적정 섭취량인 4g을 넘기지 않는 것이 좋다.
과도하게 많이 섭취하거나 장기 복용하면 메스꺼움, 어지러움, 구토, 설사 등 위장 장애와 피부 발진, 간 손상을 유발할 수 있다. 여성의 경우 월경과다를 불러올 수 있다. 또한 소염제를 복용중이라면 무조건적인 섭취 전에 전문의와 상담하는 것이 좋다.
