손승연, 15kg 다이어트 비법은?

머니투데이 더리더 김윤정 기자 입력 : 2020.01.30 02:57

손승연의 체중 감량 비법에 관심이 쏠리고 있다.


손승연은 컴백하거나 새로운 작품이 시작할 때마다 달라진 모습으로 화제를 모았다. 그의 다이어트는 ‘보이스 코리아’ 출연 이후부터 시작됐다. 현재까지 15kg을 감량했다고.


그는 자신의 다이어트 비법에 대해 “장시간 투자해 꾸준히 하는 스타일”이라며 정석대로 다이어트를 해온 것으로 알려졌다.


처음은 그는 PT를 통해 운동을 시작했다. 서서히 체중감량으로 인해 채형 변화가 보이자, 다양한 운동을 즐겼다. 손승연은 “유산소 운동을 많이 한다. 걸어 다니거나 액티비티 한 것을 찾아 하려 한다. 식단 조절을 최근 처음했는데, 아침 운동하고 점심에 반식하고, 저녁 운동하고 샐러드 등으로 저녁을 대체했는데 효과가 제일 좋았다”며 식단으로 인한 다이어트 효과를 봤다고 밝혔다.


그는 2013년 10kg를 감량한 뒤 “운동하는 것보다 리듬이 필요한 운동을 택했다. 운동에 재미가 없는 분들에게 추천”한다며 복싱하는 모습을 공개했다.

theleader@mt.co.kr
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