파주시 문산보건지소, 임산부 요가로 임부 & 태아 건강지수 UP

파주시 문산보건지소는 자궁을 안정시켜 태아의 성장과 발육을 돕고 골반의 유연성을 길러주어 순산하도록 도움을 주기 위해 2018년 하반기 ‘임산부 요가교실’을 지난 9월 7일부터 10월 26일까지 8주동안 매주 금요일 문산보건지소 2층 보건교육실에서 실시했다.

교육내용은 임신부 호흡과 정열 움직임, 호흡과 움직임을 연결하는 자세, 임신부 통증을 줄여주는 자세, 골반강화와 태교명상, 임신부 플로우와 태아마사지 등으로 구성됐다.

프로그램 운영결과, 수업내용에 대한 만족도는 매우만족 72%, 만족 28%로 나타났으며 재참여 의사에 대한 설문에는 반드시 참여하겠다 57%, 참여하겠다 43% 답변했다. 특히 한 참여자는 “임신부 운동에 많은 도움이 됐으며 주2회로 프로그램 시간이 늘어났으면 좋겠다”고 말했다.

이명례 파주시 문산보건지소장은 “2018년 하반기 임산부 요가교실에 참여한 121명의 임부 모두가 임신 트러블 예방에 도움이 됐길 바란다”며 “2019년에도 운영할 예정이니 지속적인 관심 바란다”고 말했다.

자세한 사항은 문산보건지소 진료검진팀으로 문의하면 된다.