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°£Æí½Ä ½ÃÀå ±Ô¸ð°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â ¿äÀÎÀ¸·Î °¡¼ººñ¡¤°¡½Éºñ¿Í ÆíÀǼºÀ» Áß¿ä½ÃÇÏ´Â ¼Òºñ ¼ºÇâ°ú 1ÀÎ °¡±¸¡¤½Ã´Ï¾î °¡±¸¡¤¸Â¹úÀÌ ºÎºÎÀÇ Áõ°¡ ¶§¹®À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
°£Æí½ÄÀº ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ °£ÆíÈ÷ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Â ¹Ý¸é, ³ªÆ®·ý°ú ´ç·ù ÇÔ·®Àº Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹°í Çʼö ¿µ¾ç¼Ò´Â ÇÏ·ç ±ÇÀå·®º¸´Ù ºÎÁ·ÇØ ÀÚÄ© ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿ÃÇØ 6¿ù ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó(½Ä¾àó)°¡ ÆíÀÇÁ¡ µµ½Ã¶ô Á¦Ç° 63°³ÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» Á¶»çÇÑ ¹Ù¿¡ µû¸£¸é, Æò±Õ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ 1,237mgÀ̾ú´Ù. ÀÌ´Â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)ÀÇ ÇÏ·ç ³ªÆ®·ý ¼·Ãë ±Ç°í·®(2,000mg)ÀÇ 62%¿¡ ´ÞÇÏ´Â ¼öÁØÀÌ´Ù. µû¶ó¼ °£Æí½ÄÀ¸·Î ÇÑ ³¢¸¸ ¼·ÃëÇØµµ 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ±ÇÀå¼·Ãë·®¿¡ ±ÙÁ¢Çϰųª ±× ÀÌ»óÀ» Èǽ ³Ñ±â´Â ¼öÄ¡ÀÌ´Ù.
ÃÖ±Ù ½Ä¾àó¿¡¼´Â ³ªÆ®·ý ¹× ´ç·ù ÁÙÀ̱⠿ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¡®´ú ´Þ°Ô․´ú Â¥°Ô °Ç°ÇÑ ÀÏÁÖÀÏ Ä·ÆäÀΡ¯À» ÁøÇàÇϰí ÀÖ´Ù. ¡ã1ÀÏÂ÷ ½É½ÉÇÑ ¸À¿¡ Àͼ÷ÇØÁö¼¼¿ä ¡ã2ÀÏÂ÷ ±¹, Âî°³ ±¹¹°Àº Àû°Ô, °Ç´õ±â À§ÁÖ·Î µå¼¼¿ä ¡ã3ÀÏÂ÷ ¾ç³ä°ú ¼Ò½º´Â °£À» º¸¸ç Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾îµå¼¼¿ä ¡ã4ÀÏÂ÷ Çâ½Å·á, Çâ½Åä¼Ò·Î ¸ÀÀ» ³»¾î µå¼¼¿ä ¡ã5ÀÏÂ÷ °£½ÄÀ¸·Î ä¼Ò, °úÀÏ, ¿ìÀ¯, °ß°ú·ù¸¦ µå¼¼¿ä µîÀ» ±Ç°íÇß´Ù.
¿ìÀ¯ ¼Ó Ä®·ýÀº ³ªÆ®·ýÀ» ¹èÃâÇϴµ¥ µµ¿ÍÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶Ç ³ªÆ®·ýÀÌ °ú´ÙÇϸé ü³»¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´ø Ä®½·ÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÇ´Âµ¥, À̶§ ¼Õ½ÇµÈ Ä®½·±îÁö ¿ìÀ¯·Î º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¹èÀç´ëÇб³ °¡Á¤±³À°°ú ±èÁ¤Çö ±³¼ö´Â ¡°Ã¼³» ¼öºÐ ±ÕÇüÀ» Àâ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ Ä®·ýÀÌ ¿ìÀ¯¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ Èò ¿ìÀ¯´Â ´Ü¹éÁú, Ä®½·, ºñŸ¹Î D µîµµ dzºÎÇØ °£Æí½Ä¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·Î ÀÎÇÑ º×±â¸¦ °¡¶ó¾ÉÈ÷´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿¬¼¼¸®¾ØÇǺΰú À̼¼¿ø ¿øÀåÀº ¡°Â§ À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ¿ìÀ¯ ¼Ó Ä®·ýÀÌ ³ªÆ®·ý°ú ÇÔ²² ¹è¼³ÇØ ÇǺΰ¡ º×´Â °ÍÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ °£Æí½Ä¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ ¾ó¸¶³ª Ȱ¿ëÇϰí ÀÖ´ÂÁö ¿³º¼ ¼ö ÀÖ´Â Á¶»ç°¡ ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ö´Ù. ¿ìÀ¯ÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øÈ¸´Â ¿ÃÇØ 9¿ù ¡®¿ìÀ¯¿Í °¡Á¤°£Æí½Ä¡¯ ¼ÒºñÀÚ Á¶»ç(ÀÀ´äÀÚ 650¸í) °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.
Àüü ÀÀ´äÀÚ 10¸í Áß 9¸íÀº °¡Á¤°£Æí½ÄÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌÁß 85.3%(527¸í)´Â °¡Á¤°£Æí½Ä¿¡ ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°À» Ȱ¿ëÇÑ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù°í ÀÀ´äÇß´Ù.
°¡Àå ¸¹ÀÌ È°¿ëÇÏ´Â À¯Á¦Ç°Àº ´Ü¿¬ Èò ¿ìÀ¯(72.3%)¿´´Ù. µÚ¸¦ ÀÌ¾î ¿ä°ÅÆ®, »ýÅ©¸², ¹öÅÍ ¼øÀ¸·Î ¼±È£ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°À» Ȱ¿ëÇÑ ÀÌÀ¯·Î ¸À°ú dz¹Ì(58.9%)°¡ °¡Àå ³ôÀº ÀÀ´ä·üÀ» º¸¿´À¸¸ç, Æò¼Ò ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°À» ÁÁ¾ÆÇؼ(36.5%), ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ(35.6%), Æí¸®ÇÔ(27%) ¶§¹®À̶ó´Â Àǰߵµ ´Ù¼ö ³ª¿Ô´Ù.
¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°¿¡ ¾î¿ï¸®´Â °¡Á¤°£Æí½ÄÀ» ¹¯´Â Áú¹®¿¡´Â °î¹°¡¤½Ã¸®¾ó·ù(65.6%)¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¼±ÅÃÇß´Ù. »÷µåÀ§Ä¡¡¤Çܹö°Å·ù(58.7%), ºÐ¸» ½¦ÀÌÅ©·ù(48.3%), µðÀúÆ® À½·á(30.3%)ÀÇ ÀÀ´ä·ü ¶ÇÇÑ ³ôÀº ÆíÀ̾ú´Âµ¥, ¿ìÀ¯°¡ °£Æí½Ä ½ÃÀå¿¡¼ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ë °¡´ÉÇÑ ½ÄǰÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ¿ìÀ¯ÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øÈ¸´Â ¡°ºü¸£°Ô ¼ºÀåÇϰí ÀÖ´Â °£Æí½Ä ½ÃÀå¿¡ ¹ß¸ÂÃç ¿ì¸® À§¿øÈ¸¿¡¼µµ ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°ÀÇ È°¿ë¿¡ ´ëÇØ °í¹ÎÇϰí ÀÖ´Ù. ¿ÃÇØ 8¿ù¿¡ ¿¸° ¡®Á¦1ȸ ã¾Æ¶ó! ¸ÀÀÖ´Â ¿ìÀ¯¿ä¸®´ëȸ¡¯°¡ ´ëÇ¥ÀûÀ̶ó¸ç, ¡°ÃßÈÄ °£Æí½Ä¿¡ ¿ìÀ¯¸¦ Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¾ÈÀ» ²ÙÁØÈ÷ ¸ð»öÇϰڴ١±°í ÀüÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°À» Ȱ¿ëÇÑ °¡Á¤°£Æí½Ä°ú ±×¹ÛÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿ìÀ¯¿ä¸® ·¹½ÃÇÇ´Â ¿ìÀ¯ÀÚÁ¶±Ý°ü¸®À§¿øÈ¸ ȨÆäÀÌÁö¿Í À¯Æ©ºê ä³Î ¡®¿ìÀ¯Æ¼ºñ¡¯¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.