¶±±¹ ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̴¹ý, »õÇØ Ã¹³¯ ¿Ö ¶±±¹ ¸Ô³ª? '¼Ò°í±â¡¤µÅÁö°í±â¡¤±¼ ³Ö±âµµ'

¸Ó´ÏÅõµ¥ÀÌ ´õ¸®´õ ±èÀ±Á¤ ±âÀÚ ÀÔ·Â : 2020.01.01 09:28

2020³â »õÇØ°¡ ¹àÀº °¡¿îµ¥, ¼³³¯ÀÎ ¿À´Ã ¸¹Àº À̵éÀÌ ¶±±¹À» ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀ̴¹ýÀ» °Ë»öÇÏ¸ç ·¹½ÃÇǸ¦ ã°í ÀÖ´Ù.

¿ì¸® ¹ÎÁ·Àº ¼³³¯(1¿ù1ÀÏ) ¾Æħ¿¡ ¶±±¹À» ¸Ô´Â´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¶±±¹À» ¸ÔÀ¸¸é ÇÑ »ì ´õ ¸Ô´Â´Ù°í ¿¹ºÎÅÍ ³»·Á¿Ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

»õÇØ Ã¹³¯ ¶±±¹À» ¸Ô´Â ÀÌÀ¯´Â »õÇØ Ã¹ À½½ÄÀ¸·Î ¼ø¼ö¿Í Àå¼ö¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. Èò»öÀÇ À½½ÄÀ¸·Î »õÇظ¦ ½ÃÀÛÇϸé õÁö¸¸¹°ÀÇ »õ·Î¿î ź»ýÀ» ÀǹÌÇÏ´Â ¶æÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¶±±¹À» ÷¼¼º´ÀÌ¶ó ¿©°Ü ÇÑ »ì ´õ ¸Ô´Â »ó¡À¸·Î »ý°¢Çß´Ù.

°¡·¡¶±À» ±æ°Ô ´Ã·Á »ÌÀ¸¸é Àç»êÀÌ Âß ´Ã¾î³­´Ù´Â ÃູÀÇ Àǹ̰¡ ÀÖ°í, °¡·¡¶±À» µÕ±Û°Ô ½á´Â °ÍÀº µÕ±Ù ¸ð¾çÀÌ ¿¾³¯ ¿±ÀüÀÇ ¸ð¾ç°ú °°¾Æ ÀçÈ­°¡ dzÁ·ÇÏ±æ ¹Ù¶ó´Â ¼Ò¸ÁÀÌ ´ã°å±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¶±±¹À» ¸ÀÀÖ°Ô ²úÀÌ´Â ¹æ¹ý¿¡µµ °ü½ÉÀÌ ½ò¸®°í ÀÖ´Ù. ¹æ¼ÛÀ» ÅëÇØ ¾Ë·ÁÁø ¹éÁ¾¿øÇ¥¿Í ±è¼ö¹ÌÇ¥ µÎ°¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ´ëÁßÀûÀ̸鼭µµ °£ÆíÇÏ´Ù. 

¸ÕÀú ¹é¼±»ýÀÇ ¶±±¹ Àç·á·Î´Â ¶±±¹¶±, ºÒ°í±â, ±¹°£Àå, ´ÙÁø¸¶´Ã, ¾×Á£, ÆÄ µîÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, ¼Ò°í±â°¡ ¾ø´Ù¸é µÅÁö°í±â³ª ±¼À» ³Ö°í ²ú¿©µµ µÈ´Ù. °í±â¿¡ Âü±â¸§°ú ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ººÀ¸¸é °í¼ÒÇÔÀÌ ÁõÆøµÈ´Ù.

°í±â¸¦ ººÀº µÚ ¹°À» ÇÑ °ø±â ºÎÀº ÈÄ ±¹°£Àå 2½ºÇ¬À» ³Ö°í ¹Ù¦ Á¹ÀÌ°í, ¹°À» ´õ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¶±, ¸¶´Ã ÇÑ ½ºÇ¬À» ³Ö°í ¾×Á£À¸·Î °£À» ÇÏ¸é ¹éÁ¾¿øÇ¥ ¶±±¹ÀÌ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. ¶±±¹ ´Þ°¿Àº ´Þ°¿¿¡ ¹°À» »ì¦ ³Ö°í ¸¸µé¸é µÈ´Ù. ÆÄ, ±è°¡·ç, Áö´Ü, ÈÄÃå°¡·ç µîÀ» ÃëÇâ¿¡ µû¶ó ¿Ã·ÁÁÖ¸é ¸ÀÀÖ´Â ¶±±¹À» ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

±è¼ö¹ÌÀÇ ¶±±¹ ·¹½ÃÇÇ´Â À°¼ö¿ë Àç·á(´Ù½Ã¸¶ 2Àå, µðÆ÷¸® 3Àå, ±¹¹°¿ë ¸êÄ¡ 10¸¶¸®)°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Àç·á¸¦ ³ÖÀº µÚ 1100ml¸¦ º×°í ²úÀδÙ. ¼Ò°í±â 150g, ¾çÁ¶°£Àå 1Å«¼ú, ´ÙÁø¸¶´Ã ¹Ý Å«¼ú, ¼³ÅÁ 1 ÀÛÀº¼ú, ÈÄÃå°¡·ç Á¶±ÝÀ» ³Ö¾î ¹Ø°£À» ÇÏ°í Áߺҿ¡ ººÀ¸¸é µÈ´Ù.

À°¼ö°¡ ²úÀ¸¸é Àç·á¸¦ °ÇÁ®³½ ÈÄ À°¼ö¿¡ ±¹°£Àå ¹Ý Å«¼ú, ¾çÁ¶°£Àå 1Å«¼úÀ» ³Ö¾î °£À» ÇÏ°í ¶±À» ³Ö°í ´ÙÁø ¸¶´Ã 1/3Å«¼úÀ» ³Ö¾î ¶±ÀÌ ÀÍÀ» ¶§±îÁö ´õ ²úÀÌ¸é µÈ´Ù. ³¡À¸·Î °è¶õÀ» ÈòÀÚ¿Í ³ë¸¥ÀÚ·Î ºÐ¸®ÇØ Áö´ÜÀ» ºÎÃÄ ½ã ´ÙÀ½ Àß ²ú¿©Áø ¶±±¹¿¡ ¾ã°Ô ½ã ´ëÆÄ¿Í »ý±è, °í±â, °è¶õ Áö´ÜÀ» °í¸íÀ¸·Î ¾ñÀ¸¸é ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
theleader@mt.co.kr
PDF Áö¸éº¸±â