¡ãÁ¾±Ù´ç ¡®º¥Æ÷º§¡¯ |
ÃÖ±Ù °íÇÔ·® È°¼ººñŸ¹ÎÀÌ À°Ã¼ÇÇ·Î Çؼҿ¡ È¿°úÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸ç ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù. °ü·Ã ½ÃÀåÀº ¸Å³â 30% ÀÌ»ó Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ¸ç ´Ù¾çÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ Ãâ½ÃµÇ°í ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ºñŸ¹Î Á¦Ç°À» °í¸¦ ¶§ Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÎÁö, ÇÔ·®ÀÌ ÃæºÐÇÑÁö, È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎÀÌ ¸Â´ÂÁö µîÀ» ÃæºÐÈ÷ »ìÆ캸°í ¼±ÅÃÇÒ °ÍÀ» ±Ç°íÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Á¾±Ù´çÀÇ ¡®º¥Æ÷º§¡¯Àº È°¼ººñŸ¹ÎÀÎ º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹ÎÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ºñŸ¹Î B±º 9Á¾°ú ¿ì¸£¼Òµ¥¿Á½ÃÄÝ»ê(UDCA), ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10, ºñŸ¹ÎC, D, E, ¾Æ¿¬ µîÀ» º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÇÔÀ¯ÇØ ÇÏ·ç ÇÑ ¾Ë·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °íÇÔ·® ±â´É¼º È°¼ººñŸ¹Î Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
º¥Æ÷º§ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀÎ º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹ÎÀº À°Ã¼ÇÇ·Î¿Í ´«ÀÇ ÇÇ·Î. ½Å°æÅë, ±ÙÀ°Åë °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÎ È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎB1¼ººÐÀÌ´Ù. ÀÏ¹Ý ºñŸ¹Î B1 Á¦Á¦º¸´Ù »ýüÀÌ¿ë·üÀÌ ³ô°í º¹¿ë ½Ã ¾àÈ¿°¡ ºü¸£°Ô ¹ßÇöµÇ¸ç ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î ¿Ü¿¡µµ ºñŸ¹Î B2, B6, B12¸¦ °¢°¢ 100mgºÐ·®À¸·Î ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ°í ÇÇ·Îȸº¹°ú, ±¸³»¿°, ÇǺο° µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ °£±â´É °³¼±¿¡ È¿°úÀûÀÎ UDCA¼ººÐ 30mg°ú Ç×»êÈ ±â´É, ³ëÈ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °¨¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀÎ À̳ë½ÃÅç, ¸é¿ª ±â´É¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¾Æ¿¬, ºñŸ¹ÎC, D, E µî Çö´ëÀεéÀÇ °Ç° °ü¸®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐÀÌ ÃÖÀûÀÇ ¿ë·®À¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº 1ÀÏ 1ȸ º¹¿ëÀ¸·Î ÇÏ·ç¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±ÇÀå·®À» °ñ°í·ç ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Á¤Á¦ÀÇ Å©±â¸¦ ÁÙ¿© ¸ñ³Ñ±è¿¡ ºÒÆíÇÔÀ» ´À³¢´Â ¼ÒºñÀÚÀÇ º¹¿ë ÆíÀǼºÀ» °³¼±Çß´Ù.
Á¾±Ù´ç °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ°ÆÐÅÏ, À߸øµÈ ½Ä½À°ü µîÀ¸·Î ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í ¸é¿ª·Â ¹× ü·Â ÀúÇϸ¦ È£¼ÒÇÏ´Â Çö´ëÀεéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÇÏ·ç ÇÑ ¾Ë·Î °£ÆíÇÏ°Ô º¹¿ë °¡´ÉÇÑ º¥Æ÷º§ÀÌ Çö´ëÀÎÀÇ ÇÇ·Îȸº¹°ú °Ç°°ü¸®¿¡ Å« µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.