꿈나무 선수들의 미래, 서울스포츠과학센터가 지원한다

▲ 서울스포츠과학센터에서는 초·중·고등부, 시소속선수, 스포츠클럽 선수(대한체육회 등록선수)를 대상으로 체력/심리 측정분석, 스포츠과학교실, 현장밀착지원 프로그램을 무료로 진행하고 있다. 위는 현장지원 영상분석 사진

-초·중·고등부, 시소속선수, 스포츠클럽 선수(대한체육회 등록선수) 대상 모든 지원 무료
-체력/심리 측정분석, 스포츠과학교실, 현장밀착지원 등 체계적인 프로그램 진행

A군(OO체고, 18세)은 운동선수가 되어 우리나라 국가대표로 나가 올림픽에서 금메달을 목에 거는것이 꿈이다.

하지만, “운동할 때 가장 힘든거요? 체력관리도 힘들고, 무엇보다 내가 지금 잘 하고있는건지, 내 체력에 맞는 최선의 훈련을 하고 있는건지 헷갈릴때가 많아요, 운동시 받는 스트레스도 건강하게 풀고 싶은데....참는 수 밖에 없겠죠?”라며, 운동에 집중하지 못하고 조급해하며 불안감을 호소하고 있다.

A군과 같은 불안은 운동을 하는 모든 사람들이 겪는 시련중의 하나일 것이다. 이러한 스포츠 꿈나무 들의 걱정을 덜어주는 프로그램이 있다.

서울스포츠 과학센터는 A군과 같은 스포츠 꿈나무들이 즐겁게 운동에 집중할 수 있도록 과학적이고 체계적인 밥법의 스포츠 서비스를 제공하고 있다.

▲ 체력 심리측정

센터는 선수를 위한 에너지 충전소, 학부모를 위한 진로상담소, 지도자를 위한 정보제공소, 학교를 위한 교육지원소 역할을 톡톡히 하고 있다.

구체적으로 체력/심리 측정분석, 스포츠과학교실, 현장밀착지원의 3가지를 지원한다.

체력/심리 측정분석에서는 체격(신장, 체중, 대퇴둘레, 상/하지장 길이)과 심리(불안, 집중력, 목표설장, 자신감, 동기, 목표성향, 팀워크분석/상담), 기초체력(근력, 근지구력, 근파워, 민첩성, 유연성, 협응력), 전문체력(근관절 기능검사, 윈케이트 검사, 운동부하검사 등)를 지원한다. 

▲ 스포츠과학교실

스포츠과학교실에서는 종목특성에 따른 훈련 프로그램의 체계적인 방법, 스포츠심리기술훈련, 부상예방과 테이핑, 스포츠 영양, 스포츠역학, 트레이닝 방법, 스포츠심리, 컨디셔닝, 조절방법, 학생진로지도 등을 지도하고 있다.

현장밀착지원은 기술분석(영상, 근전도, 족저압 측정 및 분석), 스포츠 심리지원(멘탈 트레이닝), 내용(종목특성에 따른 개인 훈련프로그램, 트레이닝 방법, 심리상담 등)을 지원한다.

초·중·고등부, 시소속선수, 스포츠클럽 선수(대한체육회 등록선수)를 대상으로 하고 있으며, 모든 측정, 분석 상담은 무료이고, 스포츠과학센터 홈페이지 신청, 또는 전화, 팩스, 이메일로 접수 가능하며 선착순 예약으로 진행된다.

▲ 심리 현장지원

참가자들은 자신의 상태를 과학적으로 분석받고 자신에게 꼭 맞는 훈련방법을 교육 받을수 있는 기회를 서울스포츠과학센터에서 받아볼 수 있다. 서울스포츠과학센터 위치는 중랑구 서울시체육회 지하 1층으로 오면 된다.

김남영 서울스포츠관학센터 선임연구원(심리학 박사)은 “운동선수들은 체력을 포함해 심리적으로도 많이 위축되어 있는 상태가 많다”라며, “이러한 불안을 센터에서는 체계적인 프로그램으로 운동과 자신에 대한 확고한 의지를 다져 줄수 있어 참가자들이 감사해 한다”고 센터의 많은 이용을 부탁했다.

한편, 문화체육관광부와 국민체육진흥공단 한국스포츠정책과학원은 『지역스포츠과학 센터』를 선정해 스포츠과학 지원을 국가대표 선수에서 지역선수로 확대 서비스함으로써 과학적 훈련기반을 전국적으로 확대하는 사업을 시행하고 있다

지역학생수수 및 실업팀 선수 경기력 강화 및 운동상해 방지를 통한 전문체육 기반 강화를 위해 지역스포츠 과학센터에서는 체력측정 및 진단, 종목별 심리기술 훈련제공, 핵심기술/전력요인 정보제공, 훈련프로그램 적용, 선수 경기력 정보관리, 스포츠현장의 과학화 등을 진행하고 있다.

한국스포츠정책과학원은 사업을 총괄하며, 선수 종합정보시스템을 개발·운영하고 있으며, 선수의 경기력정보관리와 경기력진단, 훈련프로그램을 제공하고 있다. 시·도체육회는 지역선수 및 지도자를 관리하고 지역스포츠과힉센터를 운영한다.