알렉산더 테크닉, 방법과 효과는?

머니투데이 더리더 김윤미 기자 입력 : 2020.09.01 23:35
사진: 방송 캡처

알렉산더 테크닉에 대한 누리꾼들의 관심이 높아지고 있다.

알렉산더 테크닉은 호주 출신 연극배우인 프레데릭 알렉산더가 창안한 것으로 전했다.

알렉산더 테크닉은 올바른 호흡법과 신체 이완을 통해 몸의 인지 향상을 유도하는 것으로 전해졌다. 또한 자세회복, 스트레스 해소, 정서적 안정 등에 효과를 볼 수 있는 것으로 전해졌다.

한편 알렉산더 테크닉은 배우 베네딕트 컴버배치가 주로 하는 것으로 전해졌으며 국내 배우로는 유아인이 한 예능프로그램에서 선보여 화제가 된 바 있다.

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