| ¡ã»óÁÖ°ù°¨/»çÁøÁ¦°ø=»óÁֽà |
ÀÌó·³ °ù°¨Àº ´Ü¸ÀÀÌ ±ÍÇÏ´ø ½ÃÀýºÎÅÍ ¼ÒÁßÇÑ ¸Ô°Å¸®·Î ¿©°ÜÁ® ¿Ô´Ù. ƯÈ÷ °æºÏ »óÁֽô ¿ì¸®³ª¶ó Àç·¡Á¾ÀÎ ¡®»óÁֵսá¯ÀÇ ÁÖ»êÁö´Ù. »óÁֵս÷Π¸¸µç °ù°¨Àº ±âÈÄ¿Í ÀüÅë °ÇÁ¶ ¹æ½ÄÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ±íÀº ´Ü¸À°ú Â˵æÇÑ ½Ä°¨À» ÀÚ¶ûÇϸç, Áö¿ª ³ó°¡ÀÇ °Ü¿ïÀ» Ã¥ÀÓÁö´Â ´ëÇ¥ Ư»ê¹°·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù.
»óÁÖ°ù°¨ÀÇ ¿ª»ç´Â ±â·ÏÀ¸·Îµµ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. <¼¼Á¾½Ç·Ï> 150±Ç Áö¸®Áö(°æ»óµµ) °ø¹° Ç׸ñ¿¡´Â ¹ã¡¤´ëÃß¿Í ÇÔ²² ¡®È«½Ã¡¤°ù°¨¡¯ÀÌ ÀûÇô ÀÖ´Ù. <¿¹Á¾½Ç·Ï> 2±Ç(1468³â 11¿ù 13ÀÏ)¿¡µµ °Ç½Ã °ø¹° ¹èÁ¤°ú °ü·ÃÇÑ ³»¿ëÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. Á¶¼±½Ã´ëºÎÅÍ ÀӱݴԲ² Áø»óµÈ Ư»ê¹°À̾ú´Ù´Â Àǹ̴Ù.
»óÁÖ°ù°¨ÀÌ ¡®¸íǰ¡¯ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ¹è°æ¿¡´Â ÀÚ¿¬Á¶°ÇÀÌ ÀÖ´Ù. °¨ Àç¹è ÀûÁöÀÇ ¿¬Æò±Õ ±â¿ÂÀº 11~15¡É·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. »óÁÖÁö¿ªÀº ¿¬Æò±Õ 13.1¡É, ÀÏÁ¶½Ã°£ 2401½Ã°£, ¿¬°¼ö·® 1357§®·Î ¶µÀº°¨ Àç¹è¿¡ À¯¸®ÇÏ´Ù. °ù°¨ ÁÖ»êÁö °¡¿îµ¥¼µµ À§µµ°¡ ³ôÀº ÆíÀÌÁö¸¸ ³»·ú¿¡¼ ¶µÀº°¨À» ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î Àç¹èÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÇѼ±¿¡ °¡±õ°í, ÁöÇü¡¤Åä¾ç ¿©°Çµµ °®Ãç ¡®°ù°¨ ÃÖÀûÁö¡¯·Î Æò°¡¹Þ´Â´Ù.
°ù°¨Àº °ÇÁ¶ °úÁ¤À» ÅëÇØ ¿Ï¼ºµÈ´Ù. °ÇÁ¶±âÀÎ 11~12¿ù¿¡´Â ±â¿Â°ú ½Àµµ°¡ ³·°í °¼ö·®ÀÌ ÀûÀ¸¸ç °ÇÁ¶ÇÑ ºÏ¼°èÀýdzÀÌ ºÒ¾î¾ß°¨ÀÌ °ö°Ô ¸¶¸¥´Ù. »óÁÖ´Â ÁÖ¿ä »êÁö¿Í ºñ±³ÇØ °¼ö·®°ú »ó´ë½Àµµ°¡ ³·°í ±â¿Âµµ ³·¾Æ ´Ü¸ÀÀÌ ÀÀÃàµÇ°í ¼Ó»ìÀÌ Â˵æÇØÁö±â ÁÁÀº ȯ°æÀ» °®Ãè´Ù.
°ÇÁ¶µÇ¸é¼ ¸À»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç ¼ººÐµµ ´Þ¶óÁø´Ù. Ÿ´Ñ ¼ººÐÀÌ °ÇÁ¶ °úÁ¤¿¡¼ º¯ÈÇØ ¶µÀº¸ÀÀº ÁÙ°í º¸°ü¼ºÀº ³ô¾ÆÁø´Ù. ½ÃÀÇ ºÐ¼®ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¶µÀº°¨ 100g´ç ¿·®ÀÌ 56kcalÀÎ µ¥ ºñÇØ °ù°¨Àº 237kcal·Î ³ô¾ÆÁö°í, ´çÁúµµ 14.8g¿¡¼ 63.2gÀ¸·Î ´Ã¾î³´Ù. ºñŸ¹Î A ÇÔÀ¯·®Àº °ù°¨ÀÌ ¶µÀº°¨º¸´Ù 1.9¹è ³ô°Ô ³ªÅ¸³´Ù. °Ü¿ïö °£ÆíÇÑ ¿¡³ÊÁö º¸Ãæ °£½ÄÀ¸·Î °ù°¨ÀÌ »ç¶û¹Þ¾Æ¿Â ¹è°æÀÌ´Ù.
¡ÞÀüÅë¿¡¼ »ê¾÷À¸·Î¡¦»óÁÖ°ù°¨ÀÇ È®Àå
| ¡ã»óÁÖ°ù°¨ ÇÑ»ó¼¼Æ®/»çÁøÁ¦°ø=»óÁֽà |
½Ã´Â »óÁÖ°ù°¨À¯Åë¼¾Å͸¦ °ÅÁ¡À¸·Î °øµ¿¼±º°¡¤À¯Åë ±â¹ÝÀ» ´ÙÁö°í ÀÖ´Ù. 2009³â Çå½Åµ¿¿¡ ¼±º°À塤À¯Åë¼¾Å͸¦ Âø°øÇØ ÁýÇϰøµ¿¼±º°-Æ÷Àå-ÀúÀå-À¯ÅëÀ» ÀÏ¿øÈÇÏ´Â ±â¹ÝÀ» ¸¶·ÃÇß´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¡®Àӻ깰°¡°øÀ¯Åë½Ã¼³ Çö´ëÈ »ç¾÷¡¯À» ÅëÇØ ¡â³Ãµ¿Å¾Â÷ ¡âÁö°ÔÂ÷ ¡âÆÓ¸´ È®º¸¿Í °ù°¨ Á÷ÆÇÀå ¸®¸ðµ¨¸µ µîÀ» ÃßÁøÇÏ¸ç ¹°·ù¿Í ÀÛ¾÷ȯ°æÀ» °³¼±Çß´Ù. ¶ÇÇÑ °ù°¨³ó°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Áö¸®ÀûÇ¥½ÃÁ¦ ȸ¿ø ±³À°°ú »óÁÖ°¨¿¬±¸¼ÒÀÇ ½ÅǰÁ¾¡¤Àç¹è±â¼ú ±³À°À» ¿¬°èÇÏ´Â µî ÇöÀå Áß½ÉÀÇ »óÁÖ°ù°¨À» ³Î¸® ¾Ë¸®´Â µ¥´Â »óÁÖ°ù°¨ÃàÁ¦¸¦ »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù.
ÃàÁ¦ È¿°ú´Â ¼öÄ¡·Îµµ È®ÀεȴÙ. ½Ã¿¡ µû¸£¸é Áö³ÇØ 1¿ù ÃàÁ¦ Àüü ¹æ¹®°´Àº ¾à 11¸¸1100¸íÀ¸·Î Àü³â(7¸¸3000¸í) ´ëºñ 51.1% Áõ°¡Çß´Ù. ¹æ¹®°´ Æò±Õ ü·ù½Ã°£Àº 2.4½Ã°£À¸·Î Áý°èµÆ´Ù. ÃàÁ¦ 4Àϰ£ Á÷Á¢ ¼Òºñ ¸ÅÃâÀº ¾à 28¾ï9000¸¸¿ø, °æÁ¦Àû ÆÄ±ÞÈ¿°ú´Â ¾à 86¾ï¿øÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
»óÁÖ°ù°¨ÀÌ ÀüÅëÀ» ³Ñ¾î ¿À´Ã³¯±îÁö Áö¿ªÀ» ´ëÇ¥Çϴ Ư»êǰÀÌ µÈ °Ç ¿ì¿¬ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. õÇýÀÇ ÀÚ¿¬È¯°æ¿¡ ´õÇØ °íÀ¯ ǰÁ¾À» Áö۱â À§ÇÑ ¿¬±¸¿Í ǰÁú¡¤À¯Åë ±â¹ÝÀ» µÞ¹ÞħÇÏ´Â Á¤Ã¥ÀÌ ¸Â¹°¸®¸ç °æÀï·ÂÀ» Ű¿ö¿Ô´Ù. ±× °á°ú »óÁÖ°ù°¨Àº °Ü¿ï¸¶´Ù ¸¹Àº À̵éÀÌ Ã£´Â ¡®´ëÇ¥ °ù°¨¡¯À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇß´Ù.
¢ºº» ±â»ç´Â ÀÔ¹ý±¹Á¤Àü¹®Áö ´õ¸®´õ(the Leader) 1¿ùÈ£¿¡ ½Ç¸° ±â»çÀÔ´Ï´Ù.






















