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| 사진=더리더 |
우리나라 여성이라면 ‘하체비만’에 대해 고민해 본 적이 한번쯤 있을 것이다. 비단 우리나라뿐 아니라 동양인으로 범위를 확대하더라도 많은 여성들은 하체비만에 대한 고민을 안고 산다. 허벅지나 종아리 등 하체에 살이 과도하게 붙으면 몸의 비율이 나빠져 옷 태가 살지 않아 어떤 옷을 입어도 예뻐 보이지 않을 수 있다.
하체비만은 일반적인 운동이나 식이조절을 통해 허벅지 사이즈 변화를 이루기 어렵다. 과도한 다이어트를 진행하였을 때 자칫 얼굴과 상체의 살만 빠져 볼륨감 감소 혹은 늙어 보이는 효과만 가져올 가능성이 있다.
하체 비만은 혈액순환 저하 및 부종과 밀접한 관계가 있다. 부종은 다리를 포함해 얼굴, 손, 발 등이 붓는 것을 뜻한다. 하체의 부종은 체내 독소와 노폐물(담음)이 쌓이고 림프 순환 및 혈액 순환에 장애가 생겨 말초순환이 제대로 이뤄지지 않아 발생되는 것이 대부분이다. 따라서 장시간 앉아서 일하거나 오랜 시간 서서 일하는 직업의 경우 하체 부종이 생기기 쉽고, 지속적인 미세혈액순환이나 림프순환의 장애가 셀룰라이트를 형성하여 하체 비만으로 이어지기 쉽다.
하체비만을 예방하는 가장 좋은 방법은 바르게 걷기다. 허리와 가슴을 곧게 펴고 11자로 걷되 발 뒤꿈치부터 발바닥, 엄지발가락이로 이어지며 바른 균형감을 유지하는 것이 좋다. 너무 장시간 걸으면 다리 근육이 발달할 수 있으므로 식후 30분 정도가 가장 적당하다.
하체비만이 이미 있는 상태라면, 지방분해를 유도하고 혈액순환과 림프 순환을 도울 수 있는 심부열 고주파와 엔더몰로지를 병행하면 효과를 볼 수 있다. 심부열 고주파 관리는 지방층에 균일하고 강력한 고주파 에너지를 전달하여 피하 혹은 내장 지방의 세포막을 분해 하면서 혈액 순환을 촉진하기 때문에 부분 비만 해결에 도움을 준다. 음압을 이용하여 피부에 물리적인 에너지를 가하여 지방 세포와 피부 조직에 물리적 스트레칭 작용을 반복하는 엔더몰로지는 미세혈관과 림프계를 자극하여 정체되어 있던 순환을 개선하며 고주파열로 용해된 지방이 림프 순환계로 배출되는 작용을 돕는다.
보다 간단하고 합리적인 가격으로 하체비만을 해결하고 싶다면 강남 다이어트 한의원으로 알려진 ‘라연한의원’의 한방약침이 하나의 방법이 될 수 있다. 한방약침은 피하지방, 셀룰라이트, 부종을 동시에 해결할 수 있으며, 개인의 체형에 따라 맞춤 다이어트가 가능하기 때문이다. 시술 후 일상생활이 바로 가능하고, 순수 생약 성분을 사용하기 때문에 부작용 우려가 적으며, 운동으로는 절대 빠지지 않는 군살과 셀롤라이트를 집중 파괴할 수 있다.
학방약침을 통해 지방분해를 비롯해 말초순환개선, 림프순환촉진으로 체중감량과 부종완화, 탄력강화 효과를 볼 수 있다. 한방약침은 출산 후 산모에게도 적용이 가능한 안전한 시술로 복부, 허벅지, 러브핸들, 팔뚝, 브래지어 라인의 등살 등 다양한 바디라인에 적용 가능하다는 특징이 있다.
김찬우 라연한의원 대표원장은 “비만은 습관이 만드는 질병이기 때문에 사소한 생활습관까지 코칭을 받아야 하는 경우도 많이 있다”며, “의학적 근거를 바탕으로 수분 섭취, 식습관 관리, 생활습관 관리 등을 통해 개인별 상담을 받고, 한방약침과 같은 시술을 병행한다면 하체비만 탈출에 보다 효과적일 수 있다”고 말했다.
